1 banană mare 1 măr 6 căpșuni mari 200ml lapte (de migdale, cereale, etc.) Ingredientele se adaugă în blender și se procesează pentru câteva secunde. Poate fi servit cu diverse cereale. Poftă bună! FranciscSunt pasionat de științele naturale și științele aplicate. Îmi place muzica. ifrancisc.wordpress.com
Categorie: Shake
Diverse reţete de Shake.
Bomboane cu ciocolată și cocos
Ingrediente: miezul de la o nucă de cocos miezul de la 1/2 baton de vanilie 2 linguri de miere 2 linguri unt de cocos Mod de preparare: Se amestecă bine ingredientele, se fac biluțe, se pun pe un blatou și se dau la congelator pentru 2 ore. Ingrediente glazură: 200 g unt de cacao 3…Continue reading Bomboane cu ciocolată și cocos
Smoothie verde
Ingrediente: 400 ml lapte de migdale 3-4 frunze sfeclă roșie 1 legătură pătrunjel 400 g pepene galben 3 banane congelate coajă de lămâie 2-3 curmale Mod de preparere: Se pun toate îngredientele în blender, se procesează până devine lichid. Enjoy it 🙂 FranciscSunt pasionat de științele naturale și științele aplicate. Îmi place muzica. ifrancisc.wordpress.com
Shake cu căpşuni
(Pentru aproximativ 1 litru de shake): Ingrediente: 10 căpşuni, 2 banane, 1 măr, 200 g de ananas, aprox. 500 ml lapte de migdale Cum se pregăteşte: Se pun toate fructele în blender, se adaugă laptele de migdale, se porneşte blender-ul, şi după aproximativ 1 minut, e gata shake-ul :). Poftă buna! FranciscSunt pasionat de științele naturale…Continue reading Shake cu căpşuni