Nudelsalat mit Samen.
Kategorie: Salat
Salat
Zutaten: 300 g rote oder schwarze Bohnen oder Gemisch 1 Gurke 2 Garn grüne Zwiebeln Eine halbe rote Zwiebel Eine Verbindung von Petersilie 200 g Maiskörner 2 passende Tomaten 2-3 Esslöffel Zitronensaft 2 Esslöffel Öl Salz nach Geschmack Vorbereitungsmodus: Gurke, Tomaten, Zwiebeln und Petersilie so klein wie gewünscht schneiden und mit den anderen Zutaten vermischen.…Continue reading Salat
Quinoa Salat
Zutaten: 200 g Gekochte Quinoa Eine Tasse gekochte Kichererbsen 150 g Tofu gehackte Würfel Einen grünen Salat Einem Öllöffel Eine Nelke aus zerkleinertem Knoblauch (optional) Zitronensaft nach Geschmack Eine Prise Salz Vorbereitungsmodus: Alles außer Salat umrühren. Salat wird nur vor dem servieren hacken und hinzugefügt. Hinweis zum kochmodus für Quinoa: Quinoa wäscht sich in mehreren…Continue reading Quinoa Salat