Zutaten: 5 Esslöffel Chia-Samen 4 Esslöffel rohe Sonnenblumenkerne 4 Esslöffel Cashew 2 Esslöffel Sesam 3 Esslöffel Mandeln 3 Esslöffel Öl Salz nach Geschmack Zitronensaft nach Geschmack 2 Esslöffel rohe gehackte Zwiebel 1/2 Esslöffel getrocknete Zwiebel (optional) Zubereitung: Die Sonnenblumenkerne, Cashews, der Sesam und die Mandeln für ein paar Stunden erweichen und danach in Mixer zusammen…Continue reading Chia Samen Brotaufstrich
Schlagwort: Mandeln
Mandelkekse
Zutaten: 100 g Mandelmehl oder was nach der Zubereitung von Mandelmilch übrig bleibt 100 g Erdnussbutter 3 Reife Bananen gut 2 Esslöffel Öl Ein Vanillepulver Eine Prise Salz 200 g klein Haferflocken 100 g No-Pips-Daten 100 ml Wasser Vorbereitungsmodus: Wasser und Datteln werden in Blender gesteckt und zur Herstellung einer Paste verarbeitet. In einer Schüssel…Continue reading Mandelkekse