Nudelsalat mit Samen.
Schlagwort: Salz
Kichererbsen- und Nudelsalat
Zutaten: 75 g Kichererbsen (273 kcal) 25 g Fusilli/Spirelli Nudel (87 kcal) 50 g Kirschtomaten / Datteltomaten (10 kcal) 25 g Paprika (6 kcal) ½ Gurke / 1 kleine Gurke 40 g gekochte rote Bohnen (35 kcal) Der weiße Teil einer grünen Zwiebel 2-3 Poree 1 Esslöffel Olivenöl (125 kcal) 1 Teelöffel trockene Schnittlauch/Gewürzmischung Salz,…Continue reading Kichererbsen- und Nudelsalat
Salat
Zutaten: 300 g rote oder schwarze Bohnen oder Gemisch 1 Gurke 2 Garn grüne Zwiebeln Eine halbe rote Zwiebel Eine Verbindung von Petersilie 200 g Maiskörner 2 passende Tomaten 2-3 Esslöffel Zitronensaft 2 Esslöffel Öl Salz nach Geschmack Vorbereitungsmodus: Gurke, Tomaten, Zwiebeln und Petersilie so klein wie gewünscht schneiden und mit den anderen Zutaten vermischen.…Continue reading Salat